2019年10月29日，是第十四個(gè)世界卒中日，卒中就是我們俗稱(chēng)的“中風(fēng)”“腦血管意外”，腦卒中是我們中國(guó)居民的第一位死亡原因，發(fā)病率要高于心臟病。
何為卒中？
這是一種急性腦血管疾病，是由于腦部血管突然破裂或因血管阻塞導(dǎo)致血液不能流入大腦而引起腦組織損傷的一組疾病，包括缺血性和出血性卒中。由于一直缺乏有效的治療手段，目前認(rèn)為預(yù)防是最好的措施，其中高血壓是導(dǎo)致腦卒中的重要可控危險(xiǎn)因素，因此，降壓治療對(duì)預(yù)防卒中發(fā)病和復(fù)發(fā)尤為重要。
年輕不代表大腦“沒(méi)問(wèn)題”
民間普遍有一種觀點(diǎn)，老年人才會(huì)得腦血管病，年輕人不會(huì)得。其實(shí)很多年輕人生活方式非常不健康，抽煙、酗酒、熬夜、不運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致肥胖，都是腦卒中的危險(xiǎn)因素。在日益走高的腦卒中發(fā)病率中，年輕族群患病比例的增長(zhǎng)格外刺眼——卒中低齡化已成為不爭(zhēng)的事實(shí)。
腦卒中有什么先兆
腦卒中發(fā)病前往往有許多先兆，比如：劇烈頭痛；突然發(fā)生的單眼或雙眼看不清東西；面部或單側(cè)肢體麻木、無(wú)力；說(shuō)話(huà)不清楚等癥狀。一般發(fā)作僅持續(xù)幾分鐘便消失， 極易被患者忽略。一旦出現(xiàn)上述先兆，常預(yù)示著腦卒中的來(lái)臨，應(yīng)積極到醫(yī)院求治，不可延誤?？梢越Y(jié)合中國(guó)卒中學(xué)會(huì)向公眾推薦的“中風(fēng)120”來(lái)識(shí)別。
今年世界卒中日的宣傳主題是“預(yù)防為主，遠(yuǎn)離卒中”，口號(hào)是“遠(yuǎn)離卒中，從健康生活開(kāi)始”。在生活中如何預(yù)防腦卒中，建德醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任李向新來(lái)支招！
1、防治動(dòng)脈粥樣硬化、防治高脂血癥和肥胖，建立健康的飲食習(xí)慣，降低食鹽攝入量，每天控制在6克以?xún)?nèi)；多吃新鮮蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟等，遵醫(yī)囑服用降血脂藥物，控制糖尿病與其他疾病如心臟病、脈管炎等
2、控制高血壓，遵醫(yī)囑按時(shí)服用降壓的藥物；
3、要保持情緒平穩(wěn)，少做或不做易引起情緒激動(dòng)的事，如打牌、搓麻將、看體育比賽轉(zhuǎn)播等；
4、戒煙酒，加強(qiáng)體育鍛煉
（通訊員 鄢子騰）
